Dab tsi yog cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tsis txhob dhau thaum nce sab nraum zoov?

1. Ua ntej nce toj, nws yog qhov tsim nyog kom nkag siab txog cov av thiab av, cov chaw siab ntawm lub roob, thiab thaj chaw muaj pob zeb nrog cov nyom thiab cov ntoo.

2. Yog lub roob yog sib tshuam nrog cov xuab zeb, gravel, pumice, nroj tsuag thiab lwm cov hauv paus hniav ntawm cov nyom lossis cov ceg uas tsis tau ua rau thaum nce toj. Yog tias koj poob qis thaum nce toj, koj yuav tsum fim txoj kab nqes hav loj thiab txo qis rau tus kheej.

3. Yog tias koj muaj kev ua tsis taus pa ntawm txoj kev mus, tsis txhob yuam koj tus kheej kom nce nyob rau hauv tib qho chaw thiab noj kev ua pa sib sib zog kom txog thaum koj ua tsis taus pa ntxiv lawm, tom qab ntawd ua tsis taus pa nyob tom ntej ntawm qeeb qeeb.

4. Nkawm khau yuav tsum haum zoo (khau khau thiab cov khau khau yog qhov zoo), tsis muaj cov khaub ncaws siab, thiab cov khaub ncaws siab yuav tsum xoob (cov khaub ncaws hnav zoo li qub yog qhov zoo); 5. Nqa dej haus lossis haus nrog koj nyob rau hauv rooj plaub no tsis muaj dej nyob saum roob;

6. Nws yog qhov zoo dua tsis txhob nce lub roob thaum huab cua tsis zoo kom tsis txhob muaj kev phom sij;

7.

8. Toan rau pem hauv ntej thaum nce lub roob, tab sis lub duav thiab rov qab yuav tsum ncaj nraim kom tsis txhob muaj tus hunchback thiab stooped poture.